カラダのカナメ

■カラダのカナメ

　腰を痛めてしまって、だいぶ良くなってきたのですが、まだ完治にはいたらず…

　整体へ行って聞いたお話――

(1)腰が痛くなると、周囲の腹筋や背筋が緊張してコルセットのようになり、固定してかばう。
(2)そうすると、腹筋や背筋がその状態でかたくなり、痛めた腰の筋がもどろうとするのを妨げる。
⇒腰の痛みを長引かせる！

　コルセットになる、というのは感動的ですが、コルセットは適切な時期に取り外さなければいけません。徐々に柔軟性をとりもどさねば。

　それから、痛みがあると無意識に全身に力が入ってしまって、肩こりがひどいです。特に朝。目覚めた時に、からだがガチガチに固まっていると泣きたくなります。

　体の要と書いて、「腰」。

　そういえば、こんな過去記事がありました。

・【負傷】胸がズキズキ…（2003年12月28日）
http://kaipapa.livedoor.biz/archives/25075.html

　みなさんも用心してくださいね。

Comments

カイパパさんの“胸がズキズキ”を読んでいて、思い出しました。過去に何回か、そういえば胸のあたりが痛かった時がありました。あれは、そうだったのかあ・・・。
若いころは（２０代）、腰痛も頭痛も肩こりも経験しませんでしたが、子どもが大きくなるにつれて、じわじわと体ががたついてきました。腰痛、頭痛、肩こりはしょっちゅうだし、ひざの痛みも出てきました。（整形に行ったら、軟骨が削れてるって言われました。トホホ・・・）
みなさん、体が資本ですから、大事にしましょう！
とくに、主婦のみなさん！！（ふみちちも主夫）健康診断は毎年受けましょう。お金かかるけど・・・。

Posted by ふみちち at 2006年06月09日 14:17